颈椎保养,让颈颈更舒服。坐姿端正,脖子别扭腰挺直,娇贵的颈椎才会开心。
九十度低头看手机,颈椎嗷嗷惨叫;翘二郎腿伸脖子,颈椎真是痛不忍睹。咱们的颈椎可比小姐姐的颈链来得脆弱,需得好好地呵护。
小凳子、大沙发都是颈椎的"劲敌",说不定就是藏在这些危险角落的颈椎杀手!躺沙发应垫软枕头,坐凳子要扶脖子。别指望靠抬头仰望天花板就能保住颈椎,还是保持正常的姿势最安全!
上班族喜好"老龄化"坐姿,头几天或许能应付过去。时间久了,颈椎开始自己找事,摇摆不定的脊柱慢慢把颈椎拧疼了。所以,当你脖子开始受伤的时候,就是你坐姿该改变的时候了!
弯腰捡钱币,真的是不划算!俯身去捡,酸痛感觉还没消退,领导把你的病请回来了。把钱装在口袋里,扭头伸手,可以延寿几个月!
游泳的时候别用脖子作"动力源",颈椎犯的着这个罪?让蛙腿牵引脚,胳膊划水兴奋些,颈椎托在水面上舒服些。
不要在睡觉的时候用硬枕头炫耀抗衰老技能。软的最好,稍高即可。床垫也不炫技,硬度中等最适合。早上醒来,颈椎亲自告诉你难受。
若是喜欢熬夜瞅屏幕,骨头们可要出巡了。短期熬夜,颈椎会报警,频频给你留条信息。长期熬夜,颈椎宣布调岗,启程去舒适的大山里住下了。
颈椎经常露天跳舞,就算不叫攀爬,也得往前耸耸窝。连暴走都算是对它的摧残,坐直站直是颈椎的最爱。
注意颈椎,美丽从颈部开始。懂得保养,远离颈椎"灾难"。这样才能做个气质高雅的颈椎大公主。 www.0574web.net 宁波海美seo网络优化公司 是网页设计制作,网站优化,企业关键词排名,网络营销知识和开发爱好者的一站式目的地,提供丰富的信息、资源和工具来帮助用户创建令人惊叹的实用网站。 该平台致力于提供实用、相关和最新的内容,这使其成为初学者和经验丰富的专业人士的宝贵资源。
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在别人的论坛看过这篇文章,原来原创才是这里,谢谢分享!
看完了老师的回答 学到了一些我不知道的东西。
真的很不错。